2017年4月19日水曜日

品川でビクビククライミングからの力みをなくすの巻

少し前後するけれど、先週の日曜には品ロキ集大成(※1日でめっちゃ課題をやっつけるワクワクイベント)にチャレンジした。
今回1dayで1級8つを全部落とす!という目標があって力んでたのか、傾斜系(ルーフや球体)をあんまり休まず打ち込んだからか、
はたまたちょいとむずめなのか、先月の集大成に比べると筋肉の疲れが多めで。

最終的に5本で終わったのだけど、その後10個揃える(集大成は落とした課題の難しい方から10課題がポイントになる)ために2級打ってる時、
普通に球体の30番2級を終わった瞬間、足と手と足がつったのだ。

なんとか着地。転げながらフローリングエリアに避難。右手左手左足ビクンビクンとなりながら身悶えてると腹筋もつった。
なんでこんなに一気に来たのかはわからないけど、狂ったようにびく!びく!となる自分が面白くて苦しみながら笑ってた。
横の顔見知りレベルの距離感のクライマーさん苦笑 。

しばらく休んで、つったのは収まったのだけど、
あかんわこれと思って5級あたりで力抜きまくりながらクールダウンしてたら思ったよりだいぶ体動く、、、と思い、
力みをなるたけなくしたトライを心がけつつ落とせなかった1級に再トライ。
落とせはしなかったけど、元気な時はもっとしんどく持っていたホールドとかを、気楽にモテたのでした。

ずうっと力みをなくした/力必要な時は力入れるメリハリを意識してたけど、まだまだ無駄な力があるなと思ったのでした。

ダイの大冒険読んでた人なら覚えているだろう。
ダイがカイハザン?大地斬? それまでできなかった技?(覚えてない)を練習してて、
疲れ切って力みを抜いてやったらなんかできてアバン先生がそれ(無駄な力みをなくす)大事ですっていったシーン。
このシーンがとても心に残っており、力みをなくす時にはこのカイハザン?を初めて放てた時のシーンを思い出すようにしています。大地斬だったっけ。。(覚えてない)

いつかアバンストラッシュを目指して頑張ろう。

2017年4月17日月曜日

ボルダリング4years

もう4年。


 ボルダリングを初めて、4月半ばを持って4年ほど経過しました。

過ぎてみればあっという間ですね。

2年目から3年目の間はジム初段を年5本落とす!!とか考えてたような気もするんですが、緩やかに達成できなかったりした流れから
3年目からこの4年目までの間は特にそういう課題グレード的な目標もなくゆるゆると登っていました。何を落としたとかそういうのはあんまり記憶ない気がするぞ、、、w

でも、夏頃から一緒に登れるクライマー友人もポツポツ増えたり、
体の動かし方を今まで以上に意識深くやっていたり、
品ロキ集大成(※1)や船ロキビースト(※2)とか、いい感じで毎月モチベーションとなる目標なんかもできてきて、相変わらず楽しいです。

(※1)ロッキー系列店舗で毎月やってるやつ。
最近のロッキーは毎月全面ホールド替えするというパワームーブ決めており、
[1日でその1ヶ月セットの全ての課題をどれほど落とせるか、その集大成見せてみろや]というルールのもと行われるっぽい感じ(だいたいです)。
落とした課題のうち難しいものから10課題でポイントを競う。
1ヶ月の間でいつ参加するかは自由。何度か通って落とせるものを見極めてから挑戦するもよしだけど遠いので自分は品川で1dayでやってます。めちゃ燃えます。
 
(※2)ロッキー船橋店で毎月やってるやつ。
ベルコン形式で毎月やってて、クラス分けがコトコマカに6クラスもあるし、課題も面白いし、終わった後参加者は追加料金なしでセッション死ぬか閉店するかまでできるのでお得。
これもわずか16分の戦いだけど、だからこそ集中力高まりまくりでめちゃ燃えます。
あと西船橋駅近くに美味しいラーメン屋がある。
船橋駅近くのちばちゃんは唐揚げがうまくて量がすごい。 溝の口にもできろ。


今年の目標


・まずは怪我をしない
・楽しく登る
・生活に支障きたさないレベルで 追い込み続ける
・でも力に頼った登りはしない

全体の目標としてこの辺りでしょうか。
着実に去年の自分よりは上達したと言えるのですが、なんかどのジムも年々レベルアップしているような気もがして打ってるグレードはそんな変わらないので、
グレード的な目標は1年という考え方ではあんま考えてません。


近々の目標

 1.
先ほど書いた、品ロキ集大成で、1dayで1級全完したい。
先月は5本(2本足らず)
今月も5本(3本足らず)でも初段も一個できた、ということで
きっちりレストして調整して行けば、ギリギリ行けなくもないんでないかな、という感じで燃えています。

2.
ドッグッドで今月中の月パス中に(5/5位まで)1級3本。
どっちかというとこっちのがきつい気がする。。

近々の目標ではグレード感はガンガン目指して行きます!


注釈を一番気合い入れて書いてしまった。
そんな感じで更新頻度も落ちてきている最近ですが、要はボルダリング楽しいわってことです。
よろしくお願いします!

2017年4月11日火曜日

ビーストからの月パス

先週末のビーストにて、コンペそのもので初めて入賞できた!
ボルダリング始めてもうすぐ4年、コンペは3ヶ月に2回以上くらいのペースで出ててもう数えてないけど35回くらい出たのではなかろうか。
ビギナークラス出てるうちに入賞しないままミドル系に移ったので、表彰されるという経験をまだしていなかったので、ようやく。

しかも、先月より1個クラスを上げての入賞なのでとても嬉しい。(ビーストは6クラスある)
アテンプト数でギリギリ入賞で、完投数で稼げたわけではないけれど。

相変わらずヒール系とかの足技まだまだ下手だけど、
「毎回の壁の時間を好調に持ってく」「力みをなるたけなくす登り」を意識して1ヶ月ちょい、
ちょっとずつ毎回の登りのモチベーションと、基礎系の動きはいい感じになってきている気がする。


ちょうど昨日より、久々のホームで月パス。
今月は何かしら3本1級を落としたい!という目標。

ひとまずは昨日、1ヶ月前に触った時は下部もできなかった1級がなんとなくムーブわかってバラせたので、少なくとも一個行けそうな予感。
でも新しい壁めっちゃムジいw いけるかな。。。