2017年6月26日月曜日

ふなロキ集大成

土曜はふなロキ。
集大成は毎月品ロキでやってるけど、ふなロキでは初めて。

1級
普段は1、2撃のルートも、スラブもむずくて結構かかってしまった。。
ルーフは一撃で、球体は結局最後までできず。下部がうまく処理できない。

初段
どれもダメだった。
ルートは1ムーブ目が苦手すぎて何度かやるも進展見られず。w
スラブは足途中届かなくて諦め
球体はなんかいけそうな気もしたけど他の触ってるうちにスタートもできなくなってしもた
ルーフはよくわかんねえ

2段
どれも1手目止まらず。ルートはわずかに可能性はあったような気もする。
これがジム2段か。。。

2段触ると1手しか出してないので負荷高すぎて、すごい高出力出すトレーニングになるな。

帰りは中野でおいしい定食屋。
前に30分待つも料理が出てこない、というひどい目にあったけど、リベンジを無事果たせた。(そんななので店名は伏せる)
自分は冷しゃぶ定食で連れはハンバーグ定食。
ハンバーグ一口食べたけど美味しかった。。。w

2017年6月22日木曜日

カラーオブファイヤ2017

年1のお祭り、2年ぶりの参加。
2年前は2Q1本で後6本3Qだったけど、今回は1級4本と後2級3本。

1本目でいきなり足つるとかコンディションはあんま良くなかったけど、相方のコントロールのおかげでそれを補ってかなり戦略的に動けて、いい成績残せたと思う。
相方も3級落としてて頑張ってた!

たくさんの人に会えて面白かったなー!
タそさん(運転ありがとうございました)も久々会えたし、初めましての人とも知り合えた!
充実感あった1日でした!

2017年6月9日金曜日

痩せたくて記録つける〜5days


先週日曜にアングラ行って、
先々週に続いて連続なのだけども、他ジムでは1級もちょいちょいできるけど
ここでは2級1個しか落とせず、3級は結構追加で落としたしリピートもできたし対応できるけども、
こんままではアルカトラズに対応できん!(RP2〜1Qのマスター参加)と思ったこと、
 お会いできたshunさんやコメタローさんの登りみて、カッケーと思つたこともあり、
登りは頑張りつつ、その合間のエクササイズなどのトレーニングに有酸素運動になる「走り」を含んでみた。

さらにも少し痩せたいなーと思いつつ少しだけご飯を減らして、登りの合間に少し歩き、走ってみて5日。
とにかく走るの苦手で1キロ10分ペースでまだ数キロしか走ってないけども。

食い過ぎないようにしてみて、5日。
56.1〜56.4を面白いくらいキープしています。

たまに腹一杯食う普段は55.9〜57.8位を移動しているのだけど、
食ったぶん出るからか太りすぎることはそんななくて、ちょっと食わないと56キロちょいには戻ってた。

多分、今あたりが痩せ切らない自分の基本体重なのだろうと思う。
(夏は例年55キロ台も行くけれど。)
多分、筋肉むきむきマンなのでこの身長ではこれ以上は「減量」をきちんとしないと減らないと思う。

さて今日もこれから少し走ってみる。3日目ともなるとだんだん慣れてきた。
30分くらいのつもりだけれど、今日はカロリーも抑えたし56切らないかなーと。。。
週末めっちゃ飯食う予定あるけどな。w